❤️ 29 de septiembre – Día Mundial del Corazón ❤️

Cuidar de tu corazón está en tus manos. Pequeños hábitos marcan la diferencia:💪 Muévete y mantente activo🥗 Alimentación y emociones saludables🚭 Evita tabaco y exceso de alcohol👩‍⚕️ Consulta a tu médico o farmacéutico 👉 Escucha a tu corazón… antes de que grite.

¿Tienes la tensión bajo control? 🩺☀️

En verano, el calor puede hacer que suba o baje más de lo normal… ¡y eso puede ser peligroso! 👉 Aquí tienes algunos consejos clave para mantener tu tensión estable durante los meses más calurosos: 💧 Hidrátate bien, incluso si no tienes sed🌡️ Evita salir entre las 12h y las 17h🥗 Come ligero y en […]

El poder del sueño😴🪄

👉Durante el sueño, nuestro cuerpo y mente se recargan, reparan y preparan para enfrentar el día siguiente.¡! Dormir bien reduce el riesgo de enfermedades como diabetes, hipertensión y enfermedades cardíacas !!😘Aquí os dejamos unos consejos para mejorar tu sueño.…El mejor medicamento empieza en ti ❤️